Tonificare e rendere tondo il lato B non è impossibile! E per questo l’esercizio più efficace di sempre è lo squat. Allora iniziamo subito a farli! Scarica l’app Runtastic Squat e avvia lesercizio, non hai bisogno di nulla! Solo te stesso e la tua buona volontà e vedrai subito i risultati. Trasforma il tuo iPhone/iPad in un personal trainer che ti accompagnerà, passo dopo passo, verso i glute da bikini che hai sempre voluto. Inoltre, questi esercizi non solo rafforzano le tue gambe ma allenano anche gli addominali. Già non vedi lora che arrivi lesate?
CARATTERISTICHE E VANTAGGI DELL’APP:
- L’app conta per te: grazie all’accelerometro del tuo iPhone/iPad saprai quanti squats hai eseguito
- Accesso al Livello 1 del piano di allenamento
- Pausa automatica: si attiva nei momenti di riposo, includendo anche i secondi
- Allenatore Vocale per un feedback costante
- Record personali e statistiche mensili o annuali sugli esercizi
- Caricamento delle attività su Runtastic.com
- Condivisione dei tuoi successi su Facebook, Twitter o via email
- Possibilità di integrazione con il tuo account MyFitnessPal
- Motivazione extra: colleziona i badges per ogni traguardo
EFFICACE
Curioso dei tuoi progressi? Sapere quanti squats hai appena fatto è un’incredibile spinta per la motivazione. E non devi nemmeno tenere il conto - l’app Runtastic Squats lo farà per te. L’app è gratuita, conta tutte le tue ripetizioni e ti fornisce anche interessanti statistiche. Guarda il riassunto delle tue attività e controlla i tuoi progressi. In più, prova a migliorare te stesso e imposta nuovi obiettivi - rimarrai sorpreso da quanto le tue prestazioni miglioreranno!
UNICO
I tuoi squats sono automaticamente riconosciuti attraverso l’accelerometro del tuo iPhone/iPad. Resta concentrato sull’esercizio e inizia!
Inoltre, puoi caricare i tuoi dati su Runtastic.com se vuoi e accedere alle tue statistiche e monitorare i tuoi successi grazie al tuo diario di allenamento. E ricordati che puoi anche condividere i tuoi risultati con gli amici!
Movimento corretto: Quando alleni gambe e glutei con gli squats, assicurati che la schiena rimanga dritta, che gli addominali siano contratti e che le ginocchia non vadano oltre le dita dei piedi. Usa l’app Runtastic Squats per rimanere sempre motivato e arrivare al traguardo. Siamo convinti che non ci impiegherai molto e sarai orgoglioso delle tue conquiste. Inizia ora!
Runtastic Squats: La mossa giusta per vivere in forma!