A vida tem seus altos e baixos, nós chamamos isso de agachamento! Quer definir as pernas, o bumbum e a barriga com um único movimento e sem precisar de equipamentos? Baixe o app Runtastic Squats e tenha este PERSONAL TRAINER no seu iPhone/iPad. Ele vai te auxiliar com exercícios que melhoram a sua postura e triplicam os resultados desejados.
Conquiste coxas fortes, um bumbum durinho e uma barriga sarada. Desafiador? Sim. Muito difícil? De forma alguma! Com Runtastic, você será capaz de realizar 150 agachamentos consecutivos em um instante. Agachamentos não servem apenas para fortalecer suas pernas - eles também fazem com que o corpo inteiro trabalhe e estabilizam o seu tronco.
FUNÇÕES DO APP:
- O acelerômetro em seu iPhone/iPad faz a contagem precisa de repetições
- Acesso ao nível 1 do plano de treino desenvolvido cientificamente
- Contagem regressiva automática para que você possa descansar entre as séries
- Treinador por voz com feedback constante
- Registro dos recordes pessoais
- Adicione os seus treinos no site Runtastic.com
- Integre as atividades Runtastic com sua conta MyFitnessPal
- Compartilhe seu sucesso no Facebook, Twitter ou via e-mail
- Mais motivação: colecione emblemas de incentivo pelo seu rendimento
EFICAZ
Você quer saber quantos agachamentos consegue fazer? Pare de contar! O app Runtastic Squats conta todos os seus agachamentos para você e ainda disponibiliza estatísticas super interessantes. Ele cria uma visão geral das suas atividades de treino para que você possa avaliar seu o progresso passo a passo. Além disso, você pode definir e bater seus próprios recordes para gerar mais motivação! E surpreenda-se! Você vai ver como o seu desempenho aumentará rapidamente.
E tem mais: você pode fazer o upload dos seus dados de treino no site Runtastic.com. No site, você pode acessar suas estatísticas a qualquer hora para monitorar seu progresso com o seu registro de treino pessoal. Lembre-se, você também pode compartilhar as conquistas com seus amigos!
Técnica apropriada: ao treinar as pernas e glúteos com agachamentos, certifique-se de que suas costas estejam sempre eretas, o abdômen contraído e que os joelhos não sejam projetados para a frente dos seus dedos do pé. Com o app Runtastic Squats, você vai conquistar um bumbum durinho e pernas fortes de forma rápida e divertida. Está na hora de começar.
Termos de Serviço: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
Política de Privacidade: http://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/privacy-policy